Yoga là gì ?

08:20 06/01/2018

Yoga là gì ?

Yoga, không chỉ đơn giản là 2 từ để miêu tả 1 trường phái nào đó, nó là cả 1 khoa học diễn tả.

Yoga được phiên âm từ Zhouga của Trung Quốc. Yoga bắt nguồn từ Ấn Độ, một đất nước của phật giáo. Yoga đã được người dân Ấn Độ nghiên cứu và đưa ra rằng Yoga có thể giúp con người giải tỏa căng thẳng, giúp con người thư giản, giảm stress, ngoài ra còn giúp tăng cường sức khỏe, tăng sự dẻo dai.

Yoga sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều trong việc giảm áp lực cuộc sống, giảm căng thẳng trong công việc, vơi đi nỗi buồn, stress , những bài tập yoga, nếu đúng cách, bạn sẽ nhận được nhiều tác dụng hơn.

các bài tập Yoga đã được nghiên cứu, kiểm định và công nhận sẽ giúp  tăng sự dẻo dai, tăng sức khỏe.

Yoga cũng là sự kết hợp hài hòa của con người với thiên nhiên, giúp đả thông các kinh mạch,   giúp người tập Yoga cảm thấy thoải mái, hưng phấn hơn cho ngày mới cũng như sau áp lực.

Hãy học cách tập Yoga, tìm những nơi dạy tập Yoga, những nơi hướng dẫn những động tác Yoga cơ bản và đúng cách nhất để nhận được những điều hữu ích nhất.

hãy liên hệ với gmail : yogatainha@gmail.com